Un samedi par mois de 14h à 17H.

Ces ateliers sont tous niveaux, chaque mois je vous propose un travail plus approfondi, avec des postures, des exercices de pranayama ( respirations), des Bandhas ( contractions des roues énergétiques), des méditations et des relaxations. Avec un temps d’échange sur la pratique et la philosophie du yoga. Certains samedis mettront l’accent sur des thèmes particuliers, d’autres seront dans la globalité, plus généraux.
Comme j’aime travailler avec mon ressenti de l’instant, de manière à être connectée à l’énergie du moment et donc au plus près de vous, c’est une semaine en avance que le ou les thèmes vous seront précisés sur la page d’accueil et sur les réseaux sociaux.

Si le temps le permet, une partie du stage se fera en extérieur, en connexion avec la nature dans le parc François Mitterrand à saint Pierre du Perray.
En milieu d’atelier une pose tisane vous sera proposée, accompagnée des douceurs que vous pouvez apporter pour un partage.

Les dates en 2024 :
20/01 -03/02 – 16/03 – 27/04 – 11/05 – 08/06.

Tarifs :
50 euros le samedi
Couples, demandeurs d’emploi – 10%.

Inscription et réservation par mail où sur place dans les locaux de l’association.