Un jour le Yoga est entré dans ma Vie, j’avais 29 ans, j’étais prête.
C'est ma voisine qui voyant mon niveau de stress m’invita à l’accompagner à son cours de Yoga. Vu mon état général, j’acceptai je n’avais rien à perdre.

Ce premier cours fut une révélation. Pascale qui fut mon professeur régulier pendant 10 années, m’invitait durant ses cours à m’abandonner complètement à ce qui est et à me reconnecter à Moi par l’attention, l’immobilité dans la posture et la respiration, plus de volonté, plus d’objectif ou d’obligation de faire, de jugement ni de résultat.

Durant ce temps de Yoga, sur mon tapis dans le nid douillet créé par la présence de Pascale, j’étais libre d’Etre .

L’année suivante en plus de mon cours de Yoga hebdomadaire, je me suis inscrite à la séance de méditation, d’une grande aide dans mon métier uniquement mental et statique.
Namasté