Depuis vingt ans, je suis les cours de yoga de Pascale. J'y ai ajouté la gym depuis quelques années. La pratique est variée car les cours ne sont jamais les mêmes. La gym et le yoga sont complémentaires : la gym renforce et détend, le yoga étire et approfondit la détente. Ces cours sont pour moi des moments de ressourcement : ils renforcent et rafraîchissent le corps. Ils permettent de dénouer les tensions qui s'installent dans le dos, la nuque ou les épaules. La concentration et la conscience de soi donnent aussi de la force, du calme et de la confiance.